Wszystkie dziedziny sportu wymagają wcześniejszego przygotowania, odpowiedniego doboru sprzętu jak i ubioru, bowiem od niego zależy nasze zdrowie i bezpieczeństwo. Jazda na rowerze niezależnie od długości i trudności trasy, oraz warunków pogodowych i sprzętowych tym bardziej wymaga doboru tak odpowiedniej odzieży rowerowej jak i odpowiedniego obuwia.

Od  nich to zależy wyżej wspomniane bezpieczeństwo oraz komfort jazdy. W zależności od pory roku oraz warunków pogodowych ubieramy odzież, która pozwoli nam dostosować się do warunków atmosferycznych, zabezpieczyć przed chłodem, deszczem oraz pozwoli utrzymać właściwą temperaturę ciała, a co za tym idzie odpowiedni komfort rowerowych podróży.

Podstawowym wyposażeniem rowerzysty, gdy chodzi o odzież i obuwie są: koszulka rowerowa, spodenki kolarskie lub MTB, skarpetki rowerowe oraz buty rowerowe z rozróżnieniem, co do rodzaju roweru i obranej trasy. Zaleca się także stosowanie kasku ochronnego. Obecnie na rynku występuje wiele gadżetów rowerowych, które wpływają na komfort i bezpieczeństwo rowerowych podróży. Ważne by one skupiały naszą uwagę na jeździe rowerem a nie rozpraszały nas lub innych rowerzystów czy też kierujących pojazdami.

Jeśli chodzi o odzież powinna ona dobrze przepuszczać powietrze. Najlepiej jeśli wykonana jest z naturalnych materiałów, które wchłaniają pot i nieprzyjemny zapach. Buty natomiast radzimy wybrać dosyć lekkie i takie, które pozwolą nam „wyczuć pedały” a jednocześnie nie obciążą zbytnio stopy. Najlepiej zakupić specjalne obuwie do jazdy rowerem.

Dobrze dostosowana odzież i obuwie rowerowe są nieodzownym składnikiem podstawowego wyposażenia każdego użytkownika jednośladu, ułatwiają podróżowanie, sprawiają, że staje się ono bezpieczniejsze, chronią przed warunkami pogodowymi, zabezpieczają ciepło i komfort a przez to zachęcają do zdrowego- rowerowego sposobu spędzania czasu, dając wielką frajdę szybkiego poruszania się przez ścieżki, drogi, szlaki pojazdem napędzanym siłą naszych mięśni.